好书下载 | 一本关于建立友好人际关系的好书

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基本信息

书名：How to Know a Person: The Art of Seeing Others Deeply and Being Deeply Seen
作者：David Brooks（大卫·布鲁克斯）
出版时间：2023年10月24日

推荐理由

1. 选择成为 Diminisher ，还是 Illuminator ？
   全面提高对话技巧，实现有效同理心沟通
2. 不患人之不己知，患不知人也
   融洽社交背后的舒适感、相互尊重和双向交流
3. 做自己的太阳，发自己的光
   不仅仅是社交技巧，更关乎更愉快更恣意的生活方式

阅读拾零

如果说小站曾推荐过的 The Courage to Be Disliked 是一本讨好型人格自救指南，那今天推荐的这本 How to Know a Person 则算得上是一本建立友好人际关系的指南。这本关于看见（seeing）和被看见（being seen）的书，能让你从不同的角度理解和思考日常生活中的人际关系问题，甚至反思自己的沟通风格和社交技能。

这本书的闪光点在于：

• Help readers find the joy that comes from being seen
• Present a welcoming, hopeful, integrated approach to human connection
• Offer a series of well-wrought stories and punchy reflections on relationship-building

如果你看过 The 7 Habits of Highly Effective People （《高效能人士的七个习惯》）这本书，一定会对书中提及的第五个习惯“Seek First to Understand, Then to Be Understood”（先理解别人再争取别人理解自己）有深刻的印象，而它与 How to Know a Person 的一些观点不谋而合。

此外，这本书中还提到了 Good Will Hunting （《心灵捕手》，香港译作《骄阳似我》）这部电影，通过 Sean 教授在公园长椅上对 Will 说的一段话，展现了每个人在人际交往中的焦虑和渴望，巧妙揭示了人与人之间的情感纽带，以及与他人建立真挚联系的奥秘。

身处网络时代，如果说日常人际交往是用轻轻相连的虚线联结人与人的羁绊，而坦然接受这种复杂羁绊中的不被人喜欢（不被看见/听见/理解），的确是一件很有勇气的事情。而带着这份勇气和智慧迎难而上，以真诚、慷慨和好奇的态度对待对话，并寻找沟通和理解的方式，建立更深刻的人际情感链接，每一句充分的聆听和真诚的赞美后自己也能被看到、被听到、被理解、被关注、被重视，创造愉快自洽的人际氛围，活成自己的光照亮他人，成为书中所说的那种有光的人（illuminator），是值得一辈子追求的事。

书中第17章（What Is Wisdom?）中的一段话，让人醍醐灌顶：

She who only looks inward will find only chaos, and she who looks outward with the eyes of critical judgment will find only flaws. But she who looks with the eyes of compassion and understanding will see complex souls, suffering and soaring, navigating life as best they can.

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